УДК: 
796.5+37.0
Соболева Наталья Владимировна
Кандидат педагогических наук, Кандидат педагогических наук, доцент кафедры теории и методики спортивных дисциплин, Сибирский федеральный университет, ,, Сибирский федеральный университет, swiks@bk.ru, Красноярск
Соболев Станислав Владимирович
, Старший преподаватель кафедры физической культуры, Сибирский федеральный университет, Сибирский федеральный университет, swiks@bk.ru, Красноярск
Шеманаев Владимир Кириллович
Кандидат педагогических наук, Кандидат педагогических наук, профессор кафедры массовой физкультурно-оздоровительной работы и туризма, Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П. Ф. Лесгафта, Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург, Kirilych@bk.ru, Санкт-Петербург
Семиреков Владимир Александрович
Кандидат педагогических наук, доцент, Новосибирский государственный педагогический университет,, vsemirekoff@yandex.ru, Новосибирск
Чуб Дмитрий Сергеевич
, Старший преподаватель кафедры физического воспитания факультета физической культуры, Новосибирский государственный педагогический университет, Новосибирск, Новосибирский государственный педагогический университет, Новосибирск, 123, Новосибирск

ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ ПРОБЛЕМА УЧЕТА ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ТУРИСТОВ ПРИ РАСПРЕДЕЛЕНИИ ВЕСА РЮКЗАКОВ В СПОРТИВНОМ ПОХОДЕ

Аннотация: 
Статья посвящена педагогической проблеме учета физической подготовленности туристов-спортсменов при распределении веса рюкзаков в туристском походе. Неправильное распределение веса снаряжения без учета физической подготовленности участников и нагрузочных уровней может привести к хроническому перенапряжению или травмированию спортсменов-туристов на маршруте. Для оценки функциональной подготовленности туристов в предсоревновательный период были подобраны и использованы следующие тесты: проба Руфье, Гарвардский степ-тест, а также тесты, которые определяли уровень общей физической подготовленности. С целью контроля интенсивности нагрузки в течение всего времени в походе снимались показатели частоты сердечных сокращений (ЧСС) и на их основании определялся оптимальный вес рюкзака для каждого участника. По завершению маршрута было вновь проведено исследование уровня работоспособности.
Ключевые слова: 
спортивный туризм, физическая нагрузка, силовая выносливость, энергозатраты организма, физиологическое состояние.
Для доступа к полному тексту необходимо зарегистрироваться
Библиографический список: 

1. Железняк Ю. Д., Петров П. К. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте: учеб. пособие. – М.: Акаде-мия, 2002. – 264 с.
2. Иванов В. С. Основы математической статистики. – М.: ФиС, 1990. – 85 с.
3. Лях В. И. Двигательные способности школьников: основы теории и методики развития. – М.: Терра-спорт, 2000. – 192 с.
4. Лях В. И. Тесты в физическом воспитании школьников: основы теории и методики развития. – М.: Терра-спорт, 2000. – 272 с.
5. Садиков Н. Б. 1000 + 1 совет туристу: Школа выживания. – Минск: Литература, 1998. – 352 с.
6. Федотов Ю. Н., Востоков И. Е. Спортивно-оздоровительный туризм. – М.: Советский спорт, 2002. – 364 с.
7. Холодов Ж. К., Кузнецов В. С. Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. – М.: Академия, 2003. – 480 с.
8. Шальков Ю. Л. Здоровье туриста. – М.: Физкультура и спорт, 1987. – 144 с.
9. Eckerstorfer K. Alternative forms of movement as an expression of a new youth culture and its effectson a school sport // Physical education and sports of children and youth. Conferense pro-ceedings. – Bratislava: Slovak Scientific Society for Physical Education and Sports, 1995. – Р. 25–50.